105回

ヒンズースクワット20回+20回+20回+15回+10回+10回+10回＝105回

腕立て伏せ6回+6回+6回+5回＝23回

横蹴りゆっくり20回+10回＝30回

腹筋20回+20回+40回＝80回

スワイショウ40回ｘ3セット＝120回

握力、腕ひねり、適当回数

体重70.2㎏

体脂肪率33.1％

体重が、順調に減ってる。

昨日の増は、何かの間違いだったかのよう。

うれしい。

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