【デスクトップバイク】
190回 [190回]
ヒンズースクワット100回+40回+30回+20回=190回
腕立て伏せ7回+8回+7回=22回
腹筋軽いの40回
横蹴りゆっくり10回x3セット
握力、腕ひねり、適当回数
それにしても、お腹のでっぱりは、減らないね。
腕立て伏せ7回+8回+7回=22回
腹筋軽いの40回
横蹴りゆっくり10回x3セット
握力、腕ひねり、適当回数
それにしても、お腹のでっぱりは、減らないね。
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