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今日は、腕振り体操のみ、適当回数。

花粉が、飛び始めたせいか、何か、目が眠い。

タグ：腕振り 体操 スワイショウ

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ヒンズースクワット0回

腹筋は、200回（でも、軽い）

今日は、休み♪

すこし、体も休めましょう♪

タグ：0回 ヒンズースクワット 腹筋