60回

ヒンズースクワット20回+20回+10回+10回＝60回

腕立て伏せ8回+6回+5回＝19回

腹筋100回+40回＝140回

横蹴りゆっくり10回3セット

握力、腕ひねり、適当回数

体重71.2㎏

体脂肪率32.1％

昨日とそれほど変化なし。

でも、変化がないことは、悪いことじゃなし。

って、思う。

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