120回

ヒンズースクワット40回ｘ3セット＝120回

腕立て伏せ7回+10回+7回＝24回

腹筋軽いの100回+30回＝130回

腕立て腹筋30秒ｘ2セット

握力、腕ひねり、適当回数

今日は、花粉症のせいか、やる気が出ない。

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