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120回　[120回]

ヒンズースクワット10回ｘ12セット＝120回

腕立て伏せ5回ｘ6セット＝30回

腹筋軽いのを300回

握力、腕ひねり、適当回数

やっぱり、基本は、腕立て伏せだね。

タグ：120回
2013-02-13 22:21  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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